Oogakisiminn-katudou
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中川地区センター
墨俣地域事務所
綾里地区センター
団体事業自主教室、 個人活動
墨俣地域事務所
2026,6,17 実施状況
フレイル予防:スクワット(下半身)
2025,6,18 実施状況
レクリエーション:
皆さんとのコミュニケーション
2025,7,16 実施状況
歌 詞 音 読 : 左 脳 の 活 性 化
2025,8,20 実施状況
口 腔 機 能 予 防: ピ ロ ピ ロ 笛
2025,9,17 実施状況
ロコモティブシンドローム予防運動 :
片 足 垂 直 上 げ ・ 静 止
2025,10,15 実施状況
レクリエーション・脳トレ: 鼻と耳交互掴み
2025,11,19 実施状況
集中力・瞬発力・ひざ屈伸運動:
タオルつかみ
2025,12,17 実施状況
血流の促進・リラックス効果:
肩 こ り 体 操
2026,1,21 実施状況
フレイル予防:
身 体 の ひ ね り 運 動
2026,2,18 実施状況
コミュニケーション:
大きな声で思いっきり声出し(歌う)