墨俣地域事務所

 

2026,6,17 実施状況

 フレイル予防:スクワット(下半身) 

2025,6,18 実施状況

 レクリエーション:

  皆さんとのコミュニケーション

2025,7,16 実施状況

  歌 詞 音 読 : 左 脳 の 活 性 化


2025,8,20 実施状況

         口 腔 機 能 予 防: ピ ロ ピ ロ 笛

2025,9,17 実施状況


ロコモティブシンドローム予防運動 :

  片 足 垂 直 上 げ ・ 静 止

2025,10,15 実施状況

  レクリエーション・脳トレ: 鼻と耳交互掴み

2025,11,19 実施状況


集中力・瞬発力・ひざ屈伸運動:
 タオルつかみ

2025,12,17 実施状況


血流の促進・リラックス効果: 

  肩 こ り 体 操

2026,1,21 実施状況


フレイル予防:
  身 体 の ひ ね り 運  動

2026,2,18 実施状況


コミュニケーション:
  大きな声で思いっきり声出し(歌う)