中  川

  地区センター

2026,6,4  実施状況

    フレイル予防のための楽しい運動: 

  声を出しながら(歌唱)無理なく足踏み

2026,7,2 実施状況 :リズム脳トレ

2025,6,5 実施状況


     準 備 運 動  : 各 運 動 の 説 明

2025,6,5

2025,7,3  実施状況 


レ ク リ エ ー シ ョ ン  :

  ま ね グー チョキ パー

2025,8,7    実施状況

 
レクリエーション:

  歌唱しながら 手足同時に グー チョキパー

2025,9,4 実施状況

  

フレイル予防運動:

  声を出しながら(歌唱しながら)運動


2025,10,2 実施状況


ロコモティブシンドローム予防運動:

  声 を 出 し な が ら(歌唱しながら)運 動

2025, 11, 6  実施状況


脳 ト レ 運 動 :

  グ ー パ ー 交 互 だ し

2025,12,4    実施状況


コミュニケーション能力 :
  ふ れ あ い レ ク リ エ ーシ ョ ン 

2026, 1, 7 実施状況


ロコモティブシンドローム予防運動:
  声を出しながら(歌唱しながら)運動

2026,2,5  実施状況


準 備 運 動 :

  指 先 動 か し (勿 論 声 を 出 し な ら)
  ( 寒 い か ら よ り 念 入 り に ・・・ )